Войти
Войти

AI-диеты: персональное питание без стресса, запретов и срывов

AI-нутрициолог создаст ваш индивидуальный план питания с учетом здоровья, добавок и любимых продуктов

Подобрать диету

Базовые калькуляторы здоровья

Узнайте свои показатели прямо сейчас

Хотите получить готовое меню под эти параметры?

Подобрать диету

Почему AI-Нутрициолог Diet a Me — это не просто ChatGPT?

Обычный AI (ChatGPT)

  • ❌ Выдает сухие таблицы с граммами
  • ❌ Не учитывает антагонисты витаминов
  • ❌ Может предложить опасные сочетания
  • ❌ Не знает про фазы похудения
  • ❌ Рекомендует жарку на масле

AI-Нутрициолог Diet a Me

  • ✅ Вкусные рецепты со способом приготовления
  • ✅ Учитывает антагонисты (Ca vs Fe, D3 + жиры)
  • ✅ Блокирует опасные продукты при заболеваниях
  • ✅ Адаптирует КБЖУ по фазам похудения
  • ✅ Только запекание, тушение, пар, варка
  • ✅ Учитывает все ваши особенности

Уникальная база знаний

Проприетарный алгоритм с таблицами совместимости продуктов, правилами замены по бюджету и поэтапной адаптацией КБЖУ

Учет ваших добавок

AI анализирует ваш стек витаминов, учитывает скрытые БЖУ, антагонисты и кофакторы усвоения

Принцип Парето

Не запрещаем любимые продукты, а интегрируем их в план с точной дозировкой и таймингом

Рецепты, а не просто списки продуктов

Полноценные рецепты с пошаговым приготовлением и лайфхаками. Сырой вес для точного КБЖУ

Ты приобретаешь не просто план питания

Ты входишь в экосистему Diet a Me — пространство, которое живёт, поддерживает и ведёт тебя к результату день за днём.

🥗
Дневник питания, который думает за тебя

Добавляешь блюда — дневник сам считает калории, КБЖУ и показывает, попадаешь ли ты в свою цель на день.

100% приватно
📈
Дневник прогресса

Вес, объёмы, ИМТ, графики и фото «до/после». Всё видишь только ты — они недоступны никому, даже куратору.

💬
Личный чат с куратором

Мария — основательница проекта и твой личный куратор — на связи: поможет разобраться, поддержит и разделит твои победы.

🫶
Клуб единомышленников в Max

Менять привычки проще, когда ты не одна. В нашем закрытом чате делятся лайфхаками и инсайтами, поддерживают в сложные моменты и радуются результатам друг друга. Без осуждения — только тепло, понимание и общая цель. Вступление — по желанию, а кнопка-приглашение в личном кабинете.

🛒
Умный список покупок

Собирается из твоего меню и раскладывается по отделам магазина. Отмечай купленное, обновляй и планируй.

База рецептов на каждый день

Полезные и вкусные рецепты с точным КБЖУ на 100 г готового блюда — все по методике Diet a Me. Выбирай по приёму пищи, способу приготовления и времени, сохраняй в избранное — и вопрос «что готовить?» исчезает навсегда.

Смотреть рецепты
🍳
Конструктор собственных блюд

Приготовила по-своему? Конструктор посчитает КБЖУ на 100 г готового блюда — и блюдо сразу попадёт в дневник.

🎁
Бонусы по твоему тарифу

База рецептов, где будут собраны лучшие ПП блюда, домашние тренировки, лимфодренажная зарядка, а для PRO — психология питания. Всё открывается сразу после оплаты.

скоро
📱
Мобильное приложение

Скачивай приложение из личного кабинета и носи экосистему с собой. Сейчас в разработке — первым придёт к тем, кто уже с нами.

Здесь живёт не только ИИ

В блоге — полезные посты о питании, привычках и психологии. Познакомься со мной поближе — а если хочешь, чтобы я разобрала важную для тебя тему, просто попроси.

Выбрать свой тариф

Выберите свой тариф

Экосистема с индивидуальным подходом к вашему здоровью и целям

Базовый план

1 650 ₽

1 месяц питания

  • 🎯 Твой первый шаг к осознанному питанию без стресса и жестких запретов.
  • Что входит в доступ:
  • ✅ Полный доступ к инструментам сервиса: дневники, конструктор блюд, база рецептов, чаты
  • ✅ Персональное меню на 32 дня: с пошаговыми рецептами, лайфхаками и учетом твоего бюджета
  • ✅ Индивидуальный расчет КБЖУ и лесенка калоража меню строится циклами по 8 дней с плавным снижением калорийности
  • ✅ Учет особенностей твоего организма и нелюбимых продуктов
  • ✅ Принцип Парето: интеграция «легальных радостей» в план для поддержания баланса и устойчивой мотивации
  • ✅ Гибкий режим: адаптация под 3, 4 или 5 приемов пищи в день
  • ✅ Умный список покупок: сгруппированный по отделам магазина под твой цикл
  • ❌ Без учета добавок
  • ❌ Без учета группы крови

🎁 Бонусы

  • ✦ Утренняя зарядка для бодрости и тонуса
  • ✦ Подборка домашних упражнений для гармонии с телом
Выбрать тариф Базовый
Идеально для старта, если вы хотите мягко войти в новый ритм питания, сформировать устойчивые пищевые привычки или навести порядок в рационе, опираясь на современные научные данные о питании. Если цель снижения веса более 5 кг — рекомендуем PRO
Рекомендуем

Индивидуальная нейродиета

3 300 ₽

Полный цикл до цели

  • 🎯 Комплексный индивидуальный подход в работе с пищевыми привычками с учетом ваших витаминов и добавок.
  • Что входит в доступ:
  • ✅ Всё из тарифа «Базовый» + расширенная персонализация на основе ваших пищевых привычек и особенностей
  • ✅ Персональный план питания на весь путь с расчетом КБЖУ и поэтапной адаптацией
  • ✅ Учет ваших текущих добавок и витаминов при составлении плана
  • ✅ Рекомендации по таймингу приема добавок относительно приемов пищи
  • ✅ Учет группы крови как одного из факторов персонализации (по системе Д'Адамо)*
  • ✅ Интеграция любимых продуктов
  • ✅ Учет времени готовки и техники
  • ✅ Стратегия поддержания устойчивой мотивации

🎁 Бонусы

  • ✦ Гайд «Психология и отношения с едой: путь к осознанным пищевым привычкам»
  • ✦ Утренняя зарядка для бодрости и тонуса
  • ✦ Подборка домашних упражнений для гармонии с телом
Выбрать тариф PRO
Для тех, кто стремится к значительным изменениям в пищевых привычках, хочет глубже разобраться в своём отношении к еде и получить максимальную персонализацию с учетом добавок и группы крови.